jak się pisze

[...] z tym co ja pisze na forum. W razie draki-po aikido masz poprawione warunki fizyczne, nienajgorszą ocenę dystansu, nieźle trzymasz równowagę, dobrze się poruszasz-i wiesz jak wygląda ruch od strony mechaniki-co daje Ci pewną podstawę do umiejętnego ingerowania w ten ruch-by go wykorzystać do posłania przeciwnika na grunt-a jesli ktos posle na [...]

"Ja tego nie kupuje. Bez urazy ale jeśli gostek wyciskałby więcej niż pudzian na klatę, w dodatku ćwicząc naturalnie - to jakby zalozył koszulkę i podsypał koksu - pchnąłby 400 kilo i byłby najsilniejszy na świecie. Skoro systematycznie robil martwy i nogi - to niemozliwe, że przy takim udzie wyciska więcej niż siada i ciągnie w MC. Dodatkowo [...]

[...] skończył mi się NaNox9-Muscletecha.Mogę powiedzieć,że byłem z tego suplementu na prawdę zadowolony,największą jego zaletą było szybkość działania,dosłownie tak jak piszę producent wystarczyło kilka minut żebym zauważył na ciele większą waskularyzację. W miejsce NaNox'a postanowiłem wypróbować nowy produkt Treca serii (X)PACK [...]

Dopiero cwicze 3 tyg, ale bardzo mi sie podoba, nie jest taki ciezki jakby sie wydawalo, przynajmniej moj krotki dosyc plan, bo mimo tego, ze jest wiele serii to tylko 1 jest seria wlasciwa, czyli tak naprawde reszta to tylko rogrzewki. Zawsze tak lubielm cwiczyc, ze wykonywalem tylko jedna serie maksymalna, nawet jak cwiczylem splitem. Ponadto, [...]

cinematic i jak to wyglada? dowiedziałes sie juz czegos? sorki ze tak pózno pisze ale nie było mnie przez kilka dnia

jakie mieliscie po finie efekty ? bral ktos? jakie skutki odczuliscie uboczne przy jakich dawkach? duzo sie to pisze ale nikt nie mowi jak tam po wzieciu !!! czy to poprostu nie "kit"

[...] że dajesz obecnie Fedora na pierwszym miejscu - z kim on ostatnio walczył? Ze średnim Rogersem z którym się męczył, ze średnim Werdumem z którym przegrał :P Nie pisze tego jako Hater Fedora, bo go bardzo lubię, ale wg mnie nie zasługuje obecnie na 1 miejsce w top 10, w top 10 wszech czasów jak najbardziej, ale obecnie to 1 miejsce dla Caina

Tylko schilt g**** znaczył w MMA, Alistair tak jak piszę kolega wyżej może być wyjątkiem... Ale czy nim jest to się okaże.

[...] je śledziłem, to że nie mam uzupełnionego profilu to argument ? W dupie to mam .. Nawet mi się nie chce ... Zakłożyłem temat bo wielu ludzi w innych tematach pisze często, jakby Oveerem tak był , gdyby tam coś itd. itd. Jestem hejterem Oveerema hehe chyba was pogięło .... Ale tłumaczyć można.. Mam coś dobrego powiedzieć o Oveermie ? Proszę : [...]

owszem pokazuje, jednak jesli juz sie moze wglebiac w ocene tych problemow to robimy to bezpodstawnie. Za kazdym razem kiedy na jakimkolwiek forum poruszany jest ten temat wiekszosc pisze ile to wie na ten temat, ze rozumie, ze szkoda mu siostry, kolezanki itp a tak naprawde to my uzik wiemy na ten temat. Zastanawialam sie czy jest sens zeby tego [...]

[...] to tak, że przodopochylenie powoduje przykurcz biodrowo lędzwiowego a znowu ten podczas przysiadu "ciągnie" tyłek w dół bo jest za krótki/nie rozciagniety edit. tak jak pisze puma na swoim forum. jedne z przyczyn to Wymienie najczestrze przypadki: -Skrocone miesnie dwuglowe uda -Za ciasne miesnie dwuglowe uda -Rozciagniety caly tylni [...]

Kolego ale jacy wszyscy jak tu wypowiadają się dwie osoby ? Oczywiście czytałem te MITY no i jak już wspomniałem zdążyłeś mnie zdewastować i powiedzieć że nie przeczytałem. Skąd ta pewność? Czy ja musze należeć do wszystkich ? Nie znasz mnie, ja nie znam Ciebie. Prawdopodobnie według badań 60% wypowiedzi od osób nie znajomych nie dociera do [...]

[...] 30km rowerem za jednym podejściem. Dzieciak nawet nie poczuł, rano miał trening, a po rowerze grał intensywnie kilka godzin w piłkę, mnie natomiast to dobiło- wiem już, jak czuje się osoba po której przejechał walec #-P Jeśli chodzi o ten tydzień to zrobiłam narazie 2 siłowe plus 15min kardio po każdym, no i jutro powinam zrobić 3ci ale nie [...]

Rafał najważniejsze jest to jak czujesz mięśnie na treningu, a nie jak rzucasz hantlami i się wkurzasz na siłce czy krzyczysz - takie podejście często wypacza dobrą technikę teraz jesteś mocnym gazie treningowym do tego ładujesz sporo supli więc organizm szybko się regeneruje, odczuwalne domsy niekoniecznie muszą występować po dobrym treningu (u [...]

Nadrobilem pare stron, bo teraz mam mniej czasu i tak co jakis czas jak go znajde troche to nadrabiam dzienniki. Skoro wyglad ne jest priorytetem to ok, wkoncu wyniki silowe i kondycyjne w gore a konkretnie fajnie drazek poszedl :) Przejrzalem tez ten trening co 11 x w tygodniu, on mowisz dobrze by przygotowal pod testy sprawnosciowe do WAT'u?Czy [...]

[...] na kolacje. Kupilam sliwki. W drodze do domu juz o niczym innym nie myslalam tylko o tych sliwkach. Zezalam 3 z jogurtem greckim. Czy byly dobre nie wiem do konca bo jak pisze zezarlam. Mysle, spoko, w makrach sie zmieszcze, nie ma bolu. Po sliwkowym epizodzie znowu musialam wyjsc, wracajac mialam polski sklep po drodze, mysle, wstapie to [...]

Arthass Rozmowy prowadziliśmy telefonicznie. On do mnie zadzwonił w 12.05.2017, a ja do niego 26.05.2017. W mailach nie ma nic poza jednozdaniowymi informacjami, w jakich ja oświadczam, że przelałem pieniądze, a on pisze, że przygotował suplementy do wysyłki. Na następny dzień ja piszę do niego, aby podał mi numer listu przewozowego, bo przesyłka [...]

[...] w końcu udało się poćwiczyć. Trening prosty, bardziej na rozruszanie. Seria 1 to rozgrzewka, seria 2 i 3 obwodowy, seria 4 rozciąganie. Drugi obwód zegarek potraktował jako podciąganie. Zupełnie nie radzi sobie z rozpoznawaniem ćwiczeń i zliczaniem powtórzeń ;-) Piszę to u Ciebie ale właściwie temat dotyczy również innych użytkowników [...]

Masz racje ze nie znam sie i stad tak pisze, ze ten trening z gumami jest slaby, bo taki mi sie wydaje jako rodzaj treningu oporowego po prostu, ok, najlepiej sama zobaczysz za pol roku-rok czy masz na tym realny progres w wynikach :) Zobacz czy nie dasz rady lepiej zarzadzac swoimi aktywnosciami na przestrzeni tygodnia, wyrzucic junk volume, [...]

[...] wodą, aż mi niedobrze, co chwilę latam do toalety, żadna przyjemność Na surowiznę i na wywar z obierków nie mogę patrzeć I po odstawieniu alertecu (stwierdziłam, że jak wszystko, to wszystko ) wczoraj kichałam non stop i tarłam oczy aż mi spuchły i się przekrwiły, więc się poddałam i łyknęłam podwójnie, a dzisiaj już normalnie. Nie wiem [...]